2023-03-13から1日間の記事一覧
米を腹一杯食べると太る。腹持ちがいいから、昼ご飯にカツ丼大盛りを食べると、夜まで腹いっぱいで、しかも夕食を無理して食べると、百パー太る。米は少なめがちょうどいい。 私の考え方は、朝は普通、昼は少なめ、夜普通。こんな感じの量で止められると痩せ…
米を腹一杯食べると太る。腹持ちがいいから、昼ご飯にカツ丼大盛りを食べると、夜まで腹いっぱいで、しかも夕食を無理して食べると、百パー太る。米は少なめがちょうどいい。 私の考え方は、朝は普通、昼は少なめ、夜普通。こんな感じの量で止められると痩せ…
